![Jak zmienić swoją osobowość? Wiemy, jak to zrobić. Zobacz przepis naukowców, jak być lepszym człowiekiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/c2/660eb48dd2e37_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmienić swoją osobowość, poprawić charakter? Wiadomo, jak to zrobić
Wiele osób chce zmienić cechy osobowości, które przyczyniają się do niepowodzeń i emocjonalnego cierpienia. Nie jest to niemożliwe – wręcz przeciwnie, ustalono...
![Łagodzi stres i ból, zmniejsza objawy depresji. Ten „lek” masz w zasięgu ręki. Nic nie kosztuje, a skutecznie leczy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/29/6615508119e12_o_xsmall.jpg)
Łagodzi stres i ból, zmniejsza objawy depresji. Ten darmowy „lek” masz w zasięgu ręki
To nie seks ani żadne zioła, które możesz nazbierać w lesie. Ten „lek” masz pod ręką zawsze i możesz go wykorzystać wszędzie, oczywiście za obopólną zgodą....
![Te czynniki mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne Polaków. Co pogarsza nastrój mieszkańców Polski?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/43/65d720c267303_o_xsmall.jpg)
Co źle wpływa na zdrowie psychiczne Polaków? Sondaż mówi wszystko
Stres, inflacja, uzależnienia i problemy z dostępnością do lekarzy specjalistów – to niektóre czynniki, które mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne...
![Na co pomaga pozytywne myślenie? Korzystają nie tylko umysł, ale też zdrowie. Sprawdź, czy bliżej ci do optymisty czy pesymisty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/83/65bc9666b629e_o_xsmall.jpg)
Nie wiesz, na co pomaga pozytywne myślenie? Sprawdź i zmień nastawienie już dziś
Czy optymiści rzeczywiście mają w życiu lepiej? Zdecydowanie tak! Rzadziej się martwią i cechuje ich pozytywny stosunek do świata oraz innych ludzi. Zobacz, jak...
![Wypalenie zawodowe wśród nauczycieli. Jak poprawić warunki pracy pedagogów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/2c/65a7d4f1a4368_o_xsmall.jpg)
Z tym problemem boryka się wielu nauczycieli. To zmora naszych czasów
Nauczyciele to grupa zawodowa bardzo silnie podatna na stres zawodowy i jego negatywne skutki. Poza typowymi obciążeniami związanymi z pracą są narażeni także...
![Psycholog lub psychiatra dostępny „od ręki”? Zgłoś się za darmo i bez skierowania do Centrum Zdrowia Psychicznego. Znajdź najbliższy ośrodek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/fd/65608f928c8ec_o_xsmall.jpg)
Psycholog lub psychiatra dla każdego! Zgłoś się za darmo i bez skierowania
Problemy ze snem, nerwowość, brak chęci do życia to tylko niektóre objawy jakie może odczuwać osoba w kryzysie psychicznym. Pacjenci z takimi zaburzeniami...
![Samobójstwa, przemoc, hejt to wynik kryzysu komunikacji w rodzinie. Zamiast o uczuciach rozmawiamy o pieniądzach. Jak to zmienić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/c8/655df74c7aa23_o_xsmall.jpg)
Samobójstwa, przemoc, hejt to wynik kryzysu komunikacji w rodzinie. Jak mu zaradzić?
Nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Tak wynika z badań kampanii „Dom zaczyna się od serca” przeprowadzonej wśród dzieci i młodzieży. Jak zauważają ankietowani...
![Nie możesz się zebrać do działania? Poszukaj inspiracji w tekstach znanych postaci. Te cytaty motywacyjne pomogą ci się wziąć do pracy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/1c/6531160eda370_o_xsmall.jpg)
Nie możesz się zebrać do działania? Cytaty motywacyjne pomogą ci się wziąć do pracy
Cytaty motywacyjne są bardzo często wyszukiwane przez internautów. Dlaczego? Bo słowa naprawdę motywują nas do działania. W szczególności jeśli wypowiadane są...
![Jesień w szkole: jak pomóc uczniom utrzymać zaangażowanie i pozytywne podejście do nauki, gdy dni stają się coraz krótsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/02/6529281e3308b_o_xsmall.jpg)
Jak zmotywować dzieci do nauki? 6 propozycji do wykorzystania w każdej szkole
Krótsze dni i mniej naturalnego świata słonecznego mogą obniżać nastrój i poziom energii uczniów. Dzieci wydają się wtedy apatyczne i bardziej zmęczone, a także...
![Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Wypróbuj proste sposoby na lepszy nastrój. Pomogą poprawić humor i cieszyć się pełnią życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/86/652528c2ac610_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Porady, które poprawiają samopoczucie i nastrój
Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...
![Złość, rozkojarzenie, odkładanie spraw i... kłopoty w związku? To mogą być objawy choroby nierozpoznanej w dzieciństwie. Zrób test](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/a8/6502db0a254b0_o_xsmall.jpg)
Ta choroba dotyka nie tylko dzieci. Zobacz, jakie daje objawy w dorosłym życiu
Problemy w pracy i w związku, ciągłe odkładanie spraw na później, rozkojarzenie, łatwe wpadanie w złość – znasz to? To mogą być objawy ADHD u dorosłych....
![Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i sprawdź, jak więcej się ruszać i stosować lepszą dietę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/3c/6501869c7b261_o_xsmall.jpg)
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
![To niewiarygodne, jakie tajemnice zdradzi o tobie kolor oczu. Ujawni nie tylko twoje cechy charakteru, ale również i podatność na ból](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/8d/66194587ea42d_o_xsmall.jpg)
Kolor oczu prawdę ci powie! Zdradzi twoje cechy charakteru, a nawet choroby
Kolor oczu może być różny i jest ważnym elementem wyglądu. Patrząc w oczy, można zajrzeć w głąb duszy. I nie jest to tylko romantyczna metafora. Kolor tęczówki...
![Lubisz „gnić w łóżku”? Lepiej z tym nie przesadzaj. Na czym polega „bed rotting”? Hit z TikToka to niekoniecznie dbanie o siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/66/64b14c85e4caf_o_xsmall.jpg)
„Gnicie w łóżku” to hit TikToka. „Bed rotting” może być niebezpieczny
Łóżko kojarzy się nam głównie ze snem, relaksem, przyjemnością i chwilą wytchnienia. To jeden z ulubionych mebli. Ukochany azyl, do którego tęsknimy przez cały...
![Liczy się nie tylko wygląd zewnętrzny. Co najbardziej pociąga mężczyzn w kobietach? Jeśli masz te 5 cech, każdy facet będzie twój](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e2/99/60eec2d855f6b_o_xsmall.jpg)
Co najbardziej pociąga mężczyzn w kobietach? Musisz mieć te 5 cech
Jak uwieść mężczyznę? Podobno faceci są wzrokowcami, ale na życiową partnerkę wybierają taką, która jest nie tylko atrakcyjna wizualnie, ale ma w sobie to coś....
![„Nie lubię poniedziałku” to nie tylko tytuł filmu. Dlaczego to normalne, że nie przepadamy za tym dniem tygodnia? Jest na to wytłumaczenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/d1/648c5d5fbc98a_o_xsmall.jpg)
Nie lubisz poniedziałków? Naukowcy mówią, że to normalne
„Nie lubię poniedziałku” to tytuł kultowej polskiej komedii Tadeusza Chmielewskiego, ale też uczucie, jakim wielu z nas darzy pierwszy dzień tygodnia. Po...
![Brakuje ci motywacji? Są na to sposoby! Proste i skuteczne rady profesora psychologii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/a1/648b0a720fab2_o_xsmall.jpg)
Brakuje ci motywacji? Są na to sposoby! Psycholog ma 6 prostych, ale skutecznych rad
Odkładasz to, co musisz zrobić na później, a w zamian znajdujesz sobie szereg innych zajęć albo nie robisz nic pożytecznego. Zamiast wziąć się w garść,...
![Oglądasz filmy ze śmiesznymi zwierzętami? To bardzo dobrze! Sprawdź, dlaczego warto to robić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/18/64662ed2e9eaa_o_xsmall.jpg)
Oglądaj filmy ze śmiesznymi zwierzętami na zdrowie. Przekonaj się, jaki mają wpływ
Filmik ze śmiesznymi lub słodkimi zwierzątkami potrafi rozjaśnić nawet najgorszy dzień. Urocze pieski, kotki czy pandy w mig poprawiają humor, przywołując...
![Boisz się igieł? Prawdopodobnie cierpisz na trypanofobię. Podpowiadamy, jak sobie z radzić ze strachem przed igłami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/96/64648405b9ddb_o_xsmall.jpg)
Z lękiem przed igłami można sobie radzić. Podpowiadamy, jak walczyć z trypanofobią
Strach przed igłami, czyli trypanofobia, może bardzo utrudniać życie. Trypanofobia może powstrzymać przed poddaniem się badaniom krwi, zabiegom dentystycznym...
![11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą ci szybko schudnąć. Zobacz polecane sposoby ma dietę, ruch i motywację](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/db/641da58eef32a_o_xsmall.jpg)
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...
![Kim jest introwertyk i czym różni się od ekstrawertyka? Czy można mieć oba te typy osobowości? Sprawdź, jak je odróżnić od siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/90/65941b875b795_o_xsmall.jpg)
Introwertyk czy ekstrawertyk – kim jesteś? Czy można mieć oba te typy osobowości?
Zwykle ekstrawertyk jest określany jako tzw. dusza towarzystwa i osoba otwarta, a introwertyk uznawany za człowieka skrytego i nieśmiałego. Jednak nie zawsze...
![Introwertyk czy ekstrawertyk? Temperament wpływa na kontakty towarzyskie i podejmowanie decyzji. Te zachowania zrozumie każdy ekstrawertyk](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/aa/63a1b308af2a4_o_xsmall.jpg)
Oto 5 zachowań, które zrozumie każdy ekstrawertyk
Nasz temperament ma bezpośredni wpływ na styl bycia, podejmowanie decyzji, a także kontakty towarzyskie. Najczęściej ludzi dzieli się na ekstrawertyków i...