Zapraszamy na drugą edycję "Leśnego Triatlonu"
SZANOWNI PAŃSTWO, DROGIE DZIECI! Czas na opuszczenie wygodnych kanap oraz foteli i wyruszenie na spotkanie w pobliskim lesie nad jeziorem Hartowieckim złotej...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Te warstwowe sałatki to imprezowe hity! Efekt WOW gwarantowany
Warstwowe sałatki idealnie sprawdzają się podczas wszelkiego rodzaju imprez oraz rodzinnych spotkań i uroczystości. Najlepiej przygotować je w dużej, szklanej...
Zakochasz się w tej sałatce. Niewiarygodne, że jest taka prosta do zrobienia
Sałatka z ryżem, papryką i kukurydzą to doskonała propozycja na każdą imprezę. Robi się ją bardzo szybko z łatwo dostępnych składników. Efekt jest zaskakująco...
Najprostsza przekąska na imprezę. Pieczarki faszerowane na 5 sposobów
Faszerowane pieczarki to jedna z najpopularniejszych przekąsek na imprezę. Są łatwe do przygotowania i można je nadziewać różnymi farszami, które nie wymagają...
32. Finał WOŚP w Lubawie! Niezbędne informacje!
Miejski Ośrodek Kultury w Lubawie, jak co roku, ogłasza swoje zaangażowanie w organizację 32. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (WOŚP). Tegoroczne...
Świąteczny Koncert w Lubawskim Centrum Aktywności Społecznej!
Lubawskie Centrum Aktywności Społecznej (LCAS) oraz Miejski Ośrodek Kultury (MOK) serdecznie zapraszają wszystkich mieszkańców na wyjątkowy koncert świąteczny,...
Regionalny Turniej Siatkówki o Puchar Wójta Gminy Nowe Miasto Lubawskie!
Już niedługo miłośnicy siatkówki będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu sportowym – I Regionalnym Turnieju Siatkówki o Puchar Wójta Gminy Nowe...
Zapraszamy na Wojewódzką Ligę Młodzików w zapasach!
Już 3 grudnia 2023 roku o godz. 11:00 w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rybnie odbędzie się Wojewódzka Liga Młodzików w Zapasach w stylu klasycznym, zapasach...
Prezydenci i miliarderzy zebrali się w dalekiej w Rwandzie. Wiemy, o czym rozmawiali!
W Kigali, stolicy Rwandy w Afryce Wschodniej, spotkali się przedstawiciele największych prywatnych przedsiębiorstw z branży turystycznej, głowy państw,...
Zapraszamy miłośników szachów na VII Mikołajkowy Turniej Szachowy!
Urząd Gminy w Rybnie, UKS Szuwarek w Hartowcu we współpracy z Warmińsko – Mazurskim Związkiem Szachowym organizuje VIII Mikołajkowy Turniej Szachowy, który...
Rusza Liga Halowej Piłki Nożnej w Rybnie! Zapraszamy zespoły do zapisów
Szukasz emocji, rywalizacji i sportowej pasji? Mamy dla Ciebie doskonałą okazję! Ruszyły zapisy na Ligę Halowej Piłki Nożnej w Rybnie, która obiecuje dostarczyć...
OSP Rybno zebrało ponad 4 tysiące dla chorej Marysi! (WIDEO I ZDJĘCIA)
W sobotę, 28 października 2023 roku hala Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rybnie stała się areną emocji i współzawodnictwa podczas Strażackiego Charytatywnego...
Lubawa dawniej i dziś! Zapraszamy na spacer edukacyjny do Lubawy!
Mamy zaszczyt serdecznie zaprosić Was na wyjątkowe wydarzenie - spacer edukacyjny pod hasłem "Lubawa Dawniej i Dziś". Organizowany przez Lubawskie Centrum...
Zbiórka funduszy na specjalistyczną rehabilitację dla Michała z Iławy!
Wspaniali mieszkańcy Iławy i okolicznych miejscowości szykują się na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się już jutro, 29 października 2023 roku o godzinie...
Zapraszamy na Turniej Deblowy w Darta o Puchar Prezesa Jordanu!
Wszystkich miłośników gry w darta i rywalizacji sportowej mamy zaszczyt serdecznie zaprosić na niezapomniane wydarzenie – Turniej Deblowy w Darta o Puchar...
Zapraszamy do Zwiniarza na Piknik Charytatywny dla Antosia!
Społeczność Zwiniarza oraz okolicznych miejscowości z radością ogłasza organizację Pikniku Charytatywnego dla Antosia, który odbędzie się w najbliższą...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...